Kana Beektuu Laata Kutaa 12ffaa
1. Anxiety Yaaddoon urgaa gadhee daran hammeessuu danda’a.
Waa'ee hidhii keessanii yoo dubbannu, qorannoon bara 2013 The Journal of Neuroscience irratti maxxanfame akkaataa miirrii tokko tokko miira urgaa'uu keessan irratti dhiibbaa geessisu qorateera. Qorattoonni suuraawwan yaaddoo namatti fidan kan akka balaa konkolaataa fi waraanaaf erga saaxilanii booda, urgooftuu giddu galeessa hin taane akka namatti hin tolle fi urgaa badaan daran hammaatu arganii jiru.
2. Dhiironni Dhubartoota Caalaa Dagatoodha.
Qorannoon dandeettii yaadachuu dhiiraa fi dubartootaa wal bira qabuuf of kenne hedduun dhiironni dubartoota caalaa dagachuu isaanii wal irraa hin cinne mirkaneessu. Qorannoon bara 2015 The Quarterly Journal of Experimental Psychology irratti maxxanfame tokko, kun sababa caasaa sammuu dhiiraa fi dubartootaa garaa garaa ta'uu akka danda'u tilmaama-keessattuu, hippocampus (kutaan sammuu yaadannoo wajjin walqabatu) dhiirota keessatti saffisaan sagalee hir'achuu jalqabuu isaati dubartoota caalaa.
3. Hanqaaquu nyaachuun reflexes kee fooyyessa.
Daftee deebii kennuu yoo barbaadde, cireedhaaf omelette nyaachuudhaan jalqabuu dandeessa. Hanqaaquun amiinoo asiidii taayiroosinii jedhamu kan qaamni keenya walitti makuun gara nooreepineefriin fi doopaamiin kan kompaawundoota humnaa fi dammaqina dabaluu fi miira fooyyessanii jijjiiru of keessaa qaba. Qorannoon bara 2014 barruu Neuropsychologia jedhamu irratti maxxanfame tokko irratti qorattoonni taayiroosiniin yeroo deebii kenninu akka guddisu fi gahumsa sammuu keenyaa akka fooyyessu illee arganii jiru malee, qoricha fayyaa nama kakaasu kan akka Ritalin ykn Modafinil irraa adda miti.
4. Dhiigni kee ulfaatina qaama kee waliigalaa keessaa gara kurnaffaa tokkootti siqu qaba.
Miizaana irratti hammam akka ulfaattu yeroo ilaaltu, lakkoofsi sun coomaa fi maashaa irratti kan miidhame sitti fakkaachuu hin oolu. Garuu dhiigni kee ulfaatina qaama kee waliigalaa keessaa dhibbeentaa 8 hanga 10 akka ta’u beektaa? Ogeessi dhiigaa fi kaansarii Daani'eel Landau, MD, Live Science'f ibseera, namni ga'eessi tokko giddu galeessaan dhiiga gaalonii 1.2 hanga 1.5 ta'u ujummoo isaanii keessaa yaa'u qaba.
Waa'ee hidhii keessanii yoo dubbannu, qorannoon bara 2013 The Journal of Neuroscience irratti maxxanfame akkaataa miirrii tokko tokko miira urgaa'uu keessan irratti dhiibbaa geessisu qorateera. Qorattoonni suuraawwan yaaddoo namatti fidan kan akka balaa konkolaataa fi waraanaaf erga saaxilanii booda, urgooftuu giddu galeessa hin taane akka namatti hin tolle fi urgaa badaan daran hammaatu arganii jiru.
2. Dhiironni Dhubartoota Caalaa Dagatoodha.
3. Hanqaaquu nyaachuun reflexes kee fooyyessa.
Daftee deebii kennuu yoo barbaadde, cireedhaaf omelette nyaachuudhaan jalqabuu dandeessa. Hanqaaquun amiinoo asiidii taayiroosinii jedhamu kan qaamni keenya walitti makuun gara nooreepineefriin fi doopaamiin kan kompaawundoota humnaa fi dammaqina dabaluu fi miira fooyyessanii jijjiiru of keessaa qaba. Qorannoon bara 2014 barruu Neuropsychologia jedhamu irratti maxxanfame tokko irratti qorattoonni taayiroosiniin yeroo deebii kenninu akka guddisu fi gahumsa sammuu keenyaa akka fooyyessu illee arganii jiru malee, qoricha fayyaa nama kakaasu kan akka Ritalin ykn Modafinil irraa adda miti.
4. Dhiigni kee ulfaatina qaama kee waliigalaa keessaa gara kurnaffaa tokkootti siqu qaba.
Miizaana irratti hammam akka ulfaattu yeroo ilaaltu, lakkoofsi sun coomaa fi maashaa irratti kan miidhame sitti fakkaachuu hin oolu. Garuu dhiigni kee ulfaatina qaama kee waliigalaa keessaa dhibbeentaa 8 hanga 10 akka ta’u beektaa? Ogeessi dhiigaa fi kaansarii Daani'eel Landau, MD, Live Science'f ibseera, namni ga'eessi tokko giddu galeessaan dhiiga gaalonii 1.2 hanga 1.5 ta'u ujummoo isaanii keessaa yaa'u qaba.
1 Comments
keep going
ReplyDelete